Si të merrni një cirk, kur lëkura është e bardhë: këshilla

Dielli është konsideruar si një anti-qetësues natyral, i cili energizes, lartëson humor dhe i jep forcë. Sunbathing, ne të shpëtoj prej lodhjes, trupi ngritur të gjitha proceset e rëndësishme jetësore. Përveç kësaj, tanning bën trupin më tërheqëse, tonin e lëkurës në mbrëmje. Në sajë të diellit përmirëson funksionin e organeve të brendshme, prodhon kockë e dëshiruar të vitaminës D, si dhe rritjen e nivelit të hemoglobinës në gjak. Megjithatë, për të marrë të gjitha të dobishme nga një burim natyror dhe nuk e dëmtojnë shëndetin, është e nevojshme të dinë disa karakteristika të ekspozimit të diellit.

Si të merrni një cirk, kur lëkura është e bardhë? Për pronarët e lëkurës të lehta Mënyra e ekspozimit të diellit është i veçantë. Në mënyrë që të merrni një e bukur përfitime tan dhe maksimale shëndetësore, në vend se djegiet, ju duhet të qëndrojnë në diell shpesh, por jo për kohë të gjatë. Kur ju mund të bëj banja dielli për njerëzit me ton të lehta të lëkurës? rrezet e diellit janë më aktive nga 11 deri në 16 orë. Gjatë kësaj periudhe, duhet të fshehur në hije dhe të vishen në veshje të lehta që mbulon lëkurën. Periudha 9-11 dhe 16-19 janë më optimale për Diellin me çdo lloj të lëkurës. Njerëzit me formimin intensive dhe akumulimin e një pigment të veçantë (melaninës) në shtresat më të ulëta e lëkurës duket tan shpejt, në mënyrë që ata nuk do të bëjë më shumë përpjekje për të marrë një ton të bukur. Ata që melanin është prodhuar në sasi të pamjaftueshme, janë të shqetësuar rreth asaj se si për të marrë një cirk. Nëse lëkura është e bardhë, shpejt të fituar një hije e bukur nuk do të funksionojë. Ajo duhet të fillojë me doza të vogla e ekspozimit të diellit dhe të rritet gradualisht ato. Në mënyrë tipike, për një të parë 15 minuta është e mjaftueshme. Rritet gradualisht kohë dhe të rregulluar të qëndrimit maksimal prej dy orësh në diell. Mos harrojmë për kozmetikë me një faktor mbrojtjen e dritës ultravjollcë për fytyrën dhe trupin. Ju duhet të zgjidhni mjetet para dhe pas rrezitje. Në një kohë kur ju nuk e marrin sunbathing, por ju duhet të jetë nën rrezet direkte, përdorin veshje të lehta që mbulon të gjitha fushat e lëkurës, dhe një kapelë me një grykë të gjerë. Në fytyrë, qafë dhe qafë në këtë kohë aplikoni krem me mbrojtje UV. Mos harroni edhe për hapjen e këmbëve. Kështu, ju nuk do të ketë vende me një cirk më intensive, dhe lëkura do të jetë i qetë dhe të bukur. Tans shpejt, zakonisht pjesa që është lënë shpesh hapur. Rezultati është që personi, décolleté, supet dhe pjesa e sipërme e këmbës nën diell shpesh. Mbajeni këtë në mendje, pyesin se si për të marrë një cirk.

Nëse lëkura është e bardhë, si do të shkojë sunbathing, ajo bëhet e errët. Për të ndriçuar lëkurës një të bukur ton, ju duhet të marrë një banjë dielli në baza të rregullta dhe të jetë i sigurt për të vëzhguar regjimin. Në sezonin e nxehtë është e dëshirueshme përdorimi i produkteve që përmbajnë vitamina C dhe E, selen dhe zink. Ata mbrojnë lëkurën nga plakja e parakohshme, djegie dhe djegien nga dielli janë të siguruara. Ajo nuk ka dëm për të përfshijnë në dietën tuaj të pasur me produkte të beta-carotene për t'i dhënë lëkurës tuaj një ngjyrë të artë. Pyesin se si për të marrë një cirk, kur lëkura është e bardhë, të jetë i vetëdijshëm për pasojat që mund të jenë jo-pajtueshmërisë me qëndrimit në diell. Në ndjekje të një çehre të errët, ajo mund të shkaktojë sëmundje serioze të tilla si kanceri. Mos harroni se bukuria mund të jetë vetëm kur ka shëndeti.