Si për të rritur imunitetin e fëmijës, në qoftë se ai nedonoshen?

foshnjave të parakohshme kanë papjekur sistemin imunitar, duke i bërë ata më të prekshëm dhe të ndjeshëm ndaj faktorëve negative mjedisore në jetën e hershme. Çdo nënë e dashur do të pyes veten: "Si për të rritur imunitetin e fëmijës?". Fjalët që më mirë përshkruajnë kujdesin e nevojshëm për këtë fëmijë - "më shumë, më të mirë dhe më të mirë." Më shumë vëmendje, mbrojtja më e mirë kundër infeksioneve të mundshme dhe ushqim të cilësisë - Këto janë masa që do të ndihmojë të zbutur efektet negative të lindjes së parakohshme. Bota Pediatër famshme japë disa këshilla që përmirësojnë sistemin imunitar të dobësuar nga të mitur dhe fëmijës në vitet e para të jetës.

Si për të rritur imunitetin e fëmijës me pushtetin?

• Në menynë e fëmijës suaj duhet të përmbajë një sasi të mjaftueshme të frutave dhe perimeve. Sigurisht, këto produkte duhet të ofrohet në një formë të kuptueshme për moshën e tij, kur ai ishte mjaft i vogël, ajo duhet të jetë lëng dhe pure, pastaj shtoni në dietë e perime të ziera, fruta të freskëta dhe një shumëllojshmëri të pjatave me përfshirjen e tyre.

Frutat dhe perimet - burimet natyrore të vitaminës C dhe antioksidantë që forcojnë sistemin imunitar. Antioksidantë qarkullojë me gjakun dhe për të mbrojtur indet nga dëmtimi. efekti i tyre mund të krahasohet me mbrojtje korrozioni, e cila ndihmon reduktuar veshin motor. Veshin më të vogël të trupit, aq më pak është e prirur për infeksion. Efektet e mira imunostimulues ketë luleshtrydhe, papaja, pjepër, grejpfrut rozë dhe boronica, perime është domate, brokoli dhe patatet janë edhe produktet e shumë të dobishme soje. Përveç kësaj, menu e fëmijës duhet të jenë fruta dhe perime të verdhë (kungull, karrota, kajsi, mango) përmbajnë carotenoids - substanca natyrore që stimulojnë prodhimin e qelizave të bardha të gjakut, kujdestarët natyrore të trupit.

• Përfshijnë produkte ushqimore të fëmijës me acide omega-3 yndyrore. Në veçanti ato janë të pasura me peshk të ftohtë me ujë të familjes salmon (shok i ngushtë salmon, salmon të kuqe, Coho salmon, etj). Edhe në një epokë kur nuk ka pasur antibiotikët, mama për të forcuar sistemin imunitar të fëmijëve regaled me vaj të lëngshme peshku.

Acidet omega-3 yndyrore konsiderohen të jenë të dobishme për të ruajtur shëndetin e përgjithshëm të pothuajse të gjitha organet e trupit, ata gjithashtu të rritur aktivitetin e makrofagëve dhe leukociteve - qelizat vrasëse, duke vrarë patogjene.

Në mënyrë që të dorëzojë trupit sasinë e kërkuar të acideve yndyrore, nevojë për të ngrënë tre herë në javë për një pjesë të mirë të salmon. Në qoftë se ajo nuk është në dispozicion për ju, të mjaftueshme për t'i dhënë fëmijës një kapsulë e vaj peshku për ditë. Një këshillë e vogël: Hapni kapsulë dhe të injektuar dhjamin në gjellë parë apo të dytë para se të shërbejnë. Nëse i padisponueshëm, vaj peshku mund të zëvendësojë atë me dy ose tre lugë vaj flaxseed në ditë.

Si për të rritur imunitetin e fëmijëve të kufizimit të produkteve të caktuara?

• Fëmija duhet të marrë sa më pak të jetë e mundur nga sheqer dhe sweeteners të tjera. Glukoza në formën e saj të pastër nuk është e nevojshme për produktin e njeriut, dhe përdorimi i saj konsiderohet të jetë zakone të dëmshme të hahet. Studimet kanë treguar se marrja mesatare ditore e sheqerit (150 gram) dobëson mbrojtjen imunitar të trupit në 40% të të jetë e mundur.
• A nuk ngopem fëmijën. Trupi nuk ka marrë kalorive ekstra janë depozituar në yndyrë. Dhe aq e këndshme për shumë nënat dhe gjyshet "ënjtje" fëmijë i dashur është me të vërtetë e rrezikshme për trupin një formë e butë e trashje. ind dhjamor tepërt kanë aktivitetin e tyre hormonal dhe të veprojë razbalansiruyusche në të gjithë trupin dhe të ulin aftësinë e qelizave të bardha të gjakut për të prodhuar antitrupa. Është vërtetuar se fëmijët të cilët janë mbipeshë janë dy herë më shumë gjasa të vuajnë nga sëmundjet infektive se sa fëmijët e peshës normale.

Si për të rritur imunitetin e fëmijës me masa të tjera?

• Fëmija juaj duhet të lëvizë shumë. Përveç kësaj, lëvizja e nevojshme për zhvillimin normal fizik, ajo ka efekte të dobishme në sistemin imunitar.
• Të reduktuar efektet e mikrobeve. Nëse fëmija juaj ndjek kopshtin, mësojnë atë për të larë duart tërësisht pas përdorimit të tualetit, përpara se të hahet, pas rrugë dhe të kërkojë mësuesit për të monitoruar këtë. Praktikat themelore higjienike shumë të reduktuar mundësinë e infeksionit.
• Pika më e dobët e një foshnje parakohshme - dritë. Prandaj është e nevojshme për të mbrojtur fëmijën nga të qenit në dhoma tym-mbushur dhe kontakte të tjera të mundshme me tymit të duhanit. Çdo ndërveprim me tymin e duhanit jo-duhanxhi është tym të dorës së dytë dhe nuk mund të mos ketë një ndikim negativ në shëndetin e tij. foshnjave të parakohshme duhanit lehtësisht të dëmtojë papjekur rrugët e frymëmarrjes dhe i bën ata të ndjeshëm ndaj infeksionit.
• Mos harrojmë për vaksinimet, rutinë dhe të vazhdueshme. Fëmijët janë veçanërisht të ndjeshëm ndaj virusit respirator sinkitial, në kundërshtim me funksionin e mushkërive. Kohët e fundit, në klinika gjatë acarimin sezonale mund të kryhet vaksinimin parandaluese, e cila është e nevojshme për të kërkuar më tej pediatrin.

Si për të rritur imunitetin e mjeteve juridike popullore fëmijë?

• Mos harroni për traditat folklorike. Në jashtë sezonit dhe dimër është e dobishme për të pirë bimor teas: gëlqere, nga gjethet e dredhëzave të egra, mjedër, rrush pa fara. Domosdoshmërisht në dietë duhet të jetë arra të freskëta, mjaltë. E pra, më i miri ilaç popullore - një gradual, forcim shumë të butë, e cila është e nevojshme për të filluar me banjot e ajrit. Një metodë e forcim mund të pyesni pediatrin ose në literaturë.

Disa prindër të pyes veten nëse duhet droga që rrisin imunitetin te fëmijët? Ne përgjigjemi më mirë të metodave natyrore përmendura më sipër nuk ekzistojnë. përgatitjet e veçanta janë të nevojshme për fëmijët me patologji të rënda, dhe mund të rekomandohet vetëm nga mjeku.