Si për të lindur pa lot? Përgatitja e grave për lindjen e fëmijës

Nëntë muaj një grua është vizituar nga shumë frikë, dyshime. Dhe jo më kot, hulumtuesit thonë se njerëzit mund të tolerojë deri në 45 del (njësi) e dhimbjes, dhe gruaja në procesin e lindjes është duke kaluar nëpër "ndjenjë" të barabartë me 57 del. Çuditërisht, pas shfaqjes së kec nënës dritë të re shpejt harrojmë dhimbjen. Lindjes - një proces i natyrshëm, por shpesh nuk mund të shmangur disa probleme, të tilla si pushimet. Sigurisht, kjo nuk është gjëja më e keqe që mund të ndodhë. Megjithatë, në qoftë se ju mund të shmangur ato, atëherë pse nuk e provoni për të lehtësuar procesin e lindjes. Pra, le të shohim, se si për të lindur pa lot.

grupet e rrezikut

Ka disa gra që janë për shkak të rrethanave të veçanta është e vështirë për të shmangur këtë problem. Rrethanat e tilla përfshijnë:

• Prania e erozionit (ose thjesht zbuloi trajtuar);
• nëse ka infektive, sëmundje inflamatore të organeve gjenitale;
• nëse nëna pret një fëmijë i madh;
• nëse ka pasur çarje, thyen gjatë lindjes mëparshme;
• në qoftë se ka një frikë të fortë të lindjes.

Për të kuptuar se si për të shmangur pushimet në lindjen e fëmijës, duhet të dini se pamja e tyre është për shkak të mungesës së elasticitetit të indeve. Prandaj, parandalimi duhet të synojnë në përmirësimin e saj.

Si për të lindur pa lot? Veprimet para shtatzënisë

Sa më shpejt si një vendim që së shpejti familja do të plotësoj, duhet të kuruar të gjitha sëmundjet që lidhen me gjinekologji. Ky është një parakusht për krijimin e kushteve të favorshme për ngjizje dhe lindjes së një fëmijë të shëndetshëm. Studimet e kryera në këtë fazë, gjithashtu, mund të jetë i paçmuar në këtë proces. Për shembull, kolkoskopiya për të ndihmuar në identifikimin e erozionit të qafës së mitrës.

Pyesin se si për të lindur pa ndërprerje, ajo është e rekomanduar për t'u njohur me ushtrime Kegel. Ato janë ndërtuar në mënyrë të tillë që muskujt perineal prerë së pari, pastaj i relaksoni. Kjo jo vetëm që do të përmirësojë jetën seksuale, por edhe për të forcuar muskujt e legenit.

Si për të lindur pa lot? Veprimet gjatë shtatzënisë

Rreth ushtrimeve të mësipërme nuk duhet të harrohet gjatë nëntë muajve të pritjes. Ju gjithashtu duhet të kryejnë ushtrime të thjeshta.

Duke ecur në një vend. Ajo duhet të jetë heqjen hips mundur.

Ju mund të strukem me gjunjë të gjerë përveç në anët. Ky pozicion duhet të ulen për disa sekonda. Ju mund të lëkundur nëse topi apo pranverë.

masazh perineum

Por mënyra më efektive, duke ndihmuar për të lindur pa lot është masazh perineum. Filloni atë për të bërë më të mirë me 28 javë. Së pari, ajo është e mjaftueshme për të kryer një herë në shtatë ditë, gradualisht në rritje frekuencë deri në shtatë herë në javë (para lindjes).

Së pari është për të larë duart tuaja, është përhapur në vaginë, labia, gishtat me vaj ose krem të veçantë. Pastaj ju duhet të hyjnë gishtin cekët në vaginë dhe shtypni poshtë në mur mbrapa. Ju duhet të shtypni poshtë derisa deri sa ju mendoni tensionin dhe ndjesi shpimi gjilpërash. Në këtë rast, gruaja veten për t'u çlodhur mirë. Kjo pasohet në të njëjtën mënyrë të ndikojnë në labia. Në të gjithë procedurës duhet të marrë rreth pesë minuta

Si për të lindur pa lot? Sjellja në lindjen e fëmijës

Për ata që duan të lindin pa lot, rregulli kryesor është në përputhje me të gjitha kërkesat, të cilat imponojnë një gjinekolog dhe obstetër gjatë lindjes. Për shembull, nuk do të bëjë një përpjekje, në qoftë se ju ndalojnë atë për të bërë, dhe në të njëjtën kohë ne duhet të përpiqemi të sillen gjatë përpjekjeve dhe lufton.