Anti-celulitin masazh i kofshët dhe mollaqe në shtëpi

masazh Anti-Cellulite e kofshët dhe mollaqe - kjo është një nga mënyrat më efektive për të përballuar me "lëvozhgë portokalli". Kjo mund të bëhet me veten, por ju mund të shihni një specialist. Në çdo rast, ju merrni një lëkurë të butë dhe të bukur.

Çfarë është celuliti

Cellulite është një grumbullim i qelizave yndyrë, e cila është shoqëruar me degjenerimin e indeve. Më shpesh vuan nga hips dhe mollaqe, bark dhe të armëve. Vlen të përmendet se gratë me një physique ligët kanë të njëjtat shanse për të fituar celulitit, si dhe zonjat me një physique madhështore.

Efekti i "lëvozhgë portokalli", është krijuar nga fakti se të ashtuquajturat ura kolagjenit që pengojnë qarkullimin e gjakut dhe rrjedhën e limfatike janë formuar në indin yndyror. Si rezultat, lëkura nuk është marrë ushqyesve të mjaftueshme dhe hormonet, kjo është një shkelje e proceseve metabolike.

Anti-celulitin masazh i kofshët dhe mollaqe: përfitimet

Vajzat janë jashtë për të hequr qafe të "lëvozhgë portokalli". Por kjo duhet të bëhet me qëllim. Cellulite kofshët masazh dhe mollaqe ka efektet e mëposhtme:

• limfatike përmirësim;
• Stimulimi i qarkullimit te gjakut;
• përmirësimin e metabolizmin dhe shkëmbimin e gazit në inde;
• nxjerrje e produkteve metabolike nga hapësira ndërqelizor dhe parandalimin e proceseve ndenjur;
• largimin e lëngjeve të tepërt nga indit;
• përshpejtimi rikuperimin e qelizës;
• rrit tonin e muskujve;
• rrjedhë oksigjenit në poret;
• rritja e elasticitetit të indeve lidhës;
• përmirësimin e strukturës dhe pamjen e lëkurës.

Rregullat themelore të masazh anti-celulitit

Në mënyrë për masazh anti-celulitit te kofshët dhe mollaqe sjellë tek ju përdorni vetëm udhëzimet e mëposhtme:

• Gjithmonë përdorni një krem të pasur ose vaj perimesh në duart tuaja dhe rrëshqitje në lëkurë;
• rasparte para procedurës pusi dhe lëkurë të thatë, për të shmangur dëmtimin;
• të fillojë dhe të përfundojë masazh kushton një lëvizje të lehtë dhe të qetë, por në mes të një seance ata duhet të jetë i shpejtë dhe intensive;
• Ajo nuk mund të jetë shumë e vështirë për të punuar në ijë dhe rajonit popliteal, si dhe anën e brendshme të kofshës;
• të kryer masazh në drejtim të limfatike kullimit (ijë);
• mirë për të bërë procedurën në disa orë para ose 3-4 orë pasi të hahet;
• gjatë menstruacioneve kryen masazh anti-celulitit është rreptësisht e ndaluar;
• për të arritur një ndikim të qëndrueshëm duhet të kryejë procedurën e të paktën një herë në javë;
• shtypur forcë gjatë një masazh duhet të jetë i moderuar në mënyrë që të mos ndikojë në organet e brendshme.

Kjo procedurë është e kundërindikuar

masazh Anti-Cellulite e kofshët dhe mollaqe dhe pjesë të tjera të trupit është i kundërindikuar në mënyrë rigoroze në disa raste. Këto përfshijnë:

• prania e inflamacionit ose dëmtimi i lëkurës, dhe çdo sëmundje të epidermës;
• gjatë acarimit te semundjeve kronike të ndonjë sistemet e organeve;
• infeksion viral;
• ethe;
• shkeljes së funksionin e koagulimit të gjakut;
• spider veins, dhe venat me variçe (ose varësia ndaj këtyre problemeve);
• zemrës dhe vaskulare sëmundjet;
• gjatë shtatzënisë dhe laktacionit.

Si të bëni masazh anti-celulitit te kofshët dhe mollaqe vetë

Për të përballuar me "lëvozhgë portokalli", mund të jetë më vete, pa shkuar në sallonet e bukurisë. Kështu që shumë vajza kanë zotëruar tashmë kofshët celulitit masazh. Si për të bërë atë vetë, ne do të ju them. Mjaftueshme për të dini teknikat themelore në vijim:

• Stroking kryer në fillim të procedurës, të ngrohtë deri në lëkurë, dhe në fund, ta ngushëllojë. Kjo duhet të bëhet në të gjithë pëllëmbë dhe gishtave mund të krijojë një dridhje të lehtë. Lëvizja mund të jetë i drejtë, rrethore ose zigzag.
• Fërkim të ngjashme me metodën e mëparshëm, por është më shumë intensitet. Duart duhet të përshtaten snugly në lëkurë, kështu që ata nuk vetëm rrëshqitje, dhe të sigurojë paragjykimet dhe që shtrihet nga epidermë dhe muskujve. Duke rritur temperaturën e lëkurës është dhënë limfordrenazha përforcim, dhe prodhuar heqjen lëngun nga pëlhura.
• Shtypja është bërë nga lëvizja e mprehtë e muskujve përgjatë krahët e tij, presion fort kundër sipërfaqen e lëkurës. Ata gjithashtu mund të kryhet lëvizjet tërthor cepin e dorës së tij.
• Pat - kjo është një nga metodat më efektive të masazh anti-celulitit. Së pari ju duhet të përdorni vetëm këshilla e gishtat e saj, dhe pastaj - të gjithë dorën apo edhe grushta. Lëvizja duhet të jetë intensive të mjaftueshme për të përballuar me stanjacion, por edhe mjaft të kujdesshëm për të mos shkaktojnë lëndime.
• Capture jep efekt më të thellë në pëlhurë. Thelbi i saj është për të shtrënguar fort lëkurën në dorën e tij, dhe pastaj papritmas le të saj të shkojnë. Ju mund të përdorni vetëm gishtat ose të gjithë dorën.

Kushtet e përdorimit massagers

masazh Anti-Cellulite e kofshët dhe mollaqe në shtëpi mjaft shpesh kryhen me anë të brushave të veçanta dhe massagers. Në këtë rast, duhet të udhëhiqet nga rregullat e mëposhtme:

• Koha më e mirë për masazh anti-celulitin duke përdorur një rul ose furçë - herët në mëngjes ose para shtrat. Pas procedura është më e mirë për të marrë një dush për të zbutur lëkurën.
• Nëse jeni të ri për masazh, atëherë le mocioni nuk do të jetë shumë intensive. Lëkura duhet të jetë mësuar gradualisht të ndikimeve të tilla, ajo do të ndihmojë në parandalimin e lëndimeve.
• Asnjëherë masazh ato zona të lëkurës, e cila ka plagë ose irritations.
• Para masazh, lëkura duhet të jetë tharë plotësisht, ju mund të aplikoni talk. Nëse ju punoni në epidermë lagësht ose me lagështi, ajo mund të dëmtojë ose të zgjas atë se përkeqësojnë më tej situatën.
• Duke përdorur Vibro, e konsiderojnë faktin se ata të shkaktojnë luhatje në organet e brendshme. Kjo është arsyeja pse pajisje të tilla nuk janë të rekomanduara për përdorim, nëse nuk jeni të sigurt për statusin e tyre shëndetësore.

SIDA

masazh Anti-Cellulite e kofshët dhe mollaqe do të jetë edhe më efektive në qoftë se ju përdorni ndihmat. Ajo është e mirë për të përdorur vajra bimore (kajsi, ulliri, portokalli, etj). Ato ofrojnë duart shqip. Ju gjithashtu mund të shtoni grimca skrabiruyuschie. Kjo mund të jetë një kripë, llum kafeje ose algave. Nëse ju nuk jeni të prirur për reaksionet alergjike, të përpiqet për të zotëruar teknikën e anti-celulitit masazh me mjaltë.

Anti-celulitin masazh i kofshët dhe mollaqe në shtëpi: komente

Gjithnjë e më shumë gra janë të prirur për të vetë-përmbushjen e procedurave kozmetike. Pra, teknikë shumë e thjeshtë dhe efektive është masazh anti-celulitit e kofshët. Shqyrtime të procedurës së janë si më poshtë:

• lëkura bëhet më e butë dhe i përkulshëm;
• në masazh të rregullt efekti është reduktuar në mënyrë të konsiderueshme "lëvozhgë portokalli";
• vajra dhe ndihmësit e tjerë të sigurojë energji shtesë.

Nëse ne flasim për kritikat negative, ata janë kryesisht të lidhura me teknikën pahijshme të masazh ose prania e reaksioneve alergjike. bruising mund të ndodhë, rrjetë vaskulare ose alergji. Mungesa e efektit të qëndrueshme për shkak të faktit se gratë jo gjithmonë masazh kryer në mirëbesim. Përveç kësaj, shpenzimet në përputhje me dietë të saktë dhe mos harroni në lidhje me aktivitet fizik.

Gjetjet

masazh Anti-Cellulite - kjo është një nga mënyrat më të thjeshta dhe efektive, e cila ndihmon të shpëtoj e "lëvozhgë portokalli". Për të eliminuar gunga shëmtuar, e mjaftueshme që thjesht të humbur peshë. Është e nevojshme për të vepruar në shtresat e thella të lëkurës, indeve muskulore dhe ind dhjamor. Massage - kjo është vetëm përsosur. Përparësia e saj kryesore qëndron në faktin se performanca e pajisjeve jashtëzakonisht i thjeshtë. Prandaj nuk është e nevojshme për të aplikuar për sallonet shtrenjta. Është e mundur për të praktikuar vetë-masazh. Mos harroni në lidhje me përdorimin e ndihmave. Ajo mund të jetë vajra vegjetale, mjaltë natyral, si dhe mjete të ndryshme skrabiruyuschie.